As possíveis explicações para 3 problemas de sono




Dormir mal nunca é um bom negócio, e se você tem uma má qualidade de sono está na hora de descobrir o que pode estar por trás disso

Muitas pessoas acham que os problemas de sono se resumem a não conseguir dormir quando, na verdade, a coisa é bem mais profunda do que isso. Tem gente, por exemplo, que dorme normalmente, mas acorda muito durante a noite e acaba tendo uma qualidade de sono abaixo do ideal, o que compromete não apenas o rendimento no dia seguinte, mas a saúde como um todo. Da mesma forma, há quem simplesmente acorde cedo demais e não consegue voltar a dormir.

O Mother Nature Network reuniu uma série de explicações médicas que podem esclarecer por que algumas pessoas têm tantos problemas relacionados ao sono. Vale sempre lembrar que, se a situação for recorrente, o ideal é sempre buscar ajuda médica.

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