15 hábitos que estão relacionados com a felicidade




Ser feliz é um conceito abstrato, mas que já foi estudado diversas vezes, então não custa nada conferir o que as pesquisas sobre o assunto têm a nos dizer

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Não há dúvidas: se lembrar das coisas que são boas em sua vida é uma efetiva e rápida forma de ficar mais feliz. Pesquisadores da Davis University of California analisaram três grupos de voluntários que mantiveram um diário semanal com apenas um foco. Um dos grupos escreveu sobre os eventos que aconteceram na semana; o segundo grupo focou nas coisas ruins; e o terceiro só escreveu sobre as coisas boas.

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